Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 104,28g | Kolh.: 74,52g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Вареное Яйцо. Lunch: Фрутилад Клюква Малина, Мясновъ Молоко 1%, Белая Дача Салат "Ассорти", Красные Помидоры, Перекресток Бедро Индейки Бескостное. Middag: Мясновъ Молоко 1%, Вареное Яйцо, Перекресток Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Помидоры Черри. mer...
|
|
2644 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Pilates - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|