Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
279 kcal
|
Fett: 11,70g | Prot: 30,16g | Kolh.: 19,74g.
Middag: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş). mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanilahu79 's vikthistorik
|