Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
109,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 114,22g | Prot: 75,91g | Kolh.: 20,93g.
Frukost: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Bacon Fat (Cooked), Butter, Wal-Mart Ribeye Steak Thin, Birds Eye Sea Salt & Cracked Pepper Brussels Sprouts. Snacks/Annat: 7UP Diet Cherry 7UP (Can), Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Bacon, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Prosciutto. mer...
|
|
2862 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseFlorida 's vikthistorik
|