Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 43,63g | Kolh.: 118,48g.
Frukost: Pecel, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Bakso Ayam, Mie Ayam. Middag: Nasi Goreng, Sayur Asem, Ikan Lele, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sariadimas 's vikthistorik
|