Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
92,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 71,00g | Prot: 119,56g | Kolh.: 218,75g.
Frukost: Батон, Сыр Российский, Останкино Колбаса Докторская, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Авида Ряженка, Авида Ряженка, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бахетле Бедро Куриное Жареное. Middag: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоки, Сгущенное Молоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. mer...
|
|
2474 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksana.kononenko.81 's vikthistorik
|