Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 12,17g | Prot: 30,73g | Kolh.: 238,47g.
Frukost: Eridania Zucchero di Canna, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Caffè Espresso, Succo di Limone, Valsoia Soyadrink, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Lunch: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Fragole Zuccherate, Salmone Affumicato, Barilla Pasta. Middag: Falanghina, Gran Pavesi Cracker Salati. Snacks/Annat: Santa Rosa Marmellata di Amarene, Invernizzi Gallette Bio Riso ai 5 Cereali, Fragole, Nestlé Cereali Fitness. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|