Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 90,32g | Prot: 159,86g | Kolh.: 226,82g.
Frukost: Авокадо, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Домашний, Ostrovit Протеин, Мёд, Алтайский Лен Льняное Масло, Банан, Пучах Хлеб Заварной, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Пшеничная Каша. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Село Луговое Кефир Обезжиренный, Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Домик в Деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Maxler 100% Golden Whey, Белочка Семечки Жареные, Вареное Яйцо, Куриное Филе Отварное, Юбилейный Карбонат Свиной, Пучах Хлеб Заварной, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|