Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 89,53g | Prot: 79,26g | Kolh.: 166,58g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Салат Овощной, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья. Middag: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе Латте. Snacks/Annat: Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт, Котлета Говяжья, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сибирский Кедр Нуга с Кедровыми Орешками. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vandring - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|