Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
62,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2606 kcal
|
Fett: 72,61g | Prot: 135,64g | Kolh.: 325,28g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Sugar, Coffee. Lunch: Nando's Peri-Salted Chips (Regular), Nando's Chicken Butterfly, Nando's Spicy Rice (Regular), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml). Middag: Ski Lemon Mousse, Tesco Meringue Nest, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Onions, Cottage Cheese, Ryvita Original Crispbread, Ryvita Crackerbread, Cheddar Cheese, Cobra Zero% Premium Beer, Old Jamaica Light Ginger Beer. Snacks/Annat: Phd Super Grains Protein Bar., Pink Lady Apples, Pink Lady Apples. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Körning - 2 timmar, Shopping - 4 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|