Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 43,54g | Kolh.: 150,62g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Чиабата, Яйцо-Пашот. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Marc Печенье Сырное, Савушкин Продукт Оптималь Йогурт Питьевой Киви Злаки, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Мясом. Middag: Мёд, Чай, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Конфета. mer...
|
|
1548 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|