Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 77,90g | Prot: 47,47g | Kolh.: 72,57g.
Frukost: Grisbi Печенье с Начинкой из Апельсинового и Лаймового Джема, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Домик в деревне Сметана 20%, Снеда Творог 12%. Middag: Красная Цена Сыр Голландский, Grisbi Печенье с Начинкой из Вишневого Джема, Ермолино Колбаса Вареная. Snacks/Annat: Простоквашино Ряженка 4%, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, Grisbi Печенье с Начинкой из Апельсинового и Лаймового Джема, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Огородников Икра Кабачковая, Холодный Кофе со Сливками. mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
элипс.тренажер - 46 minuter, Vila - 16 timmar och 44 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|