|
Накануне хорошо позанималась в зале
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 95,23g | Kolh.: 185,02g.
Frukost: Epica Йогурт Клубника, Сливы, Апельсин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Отруби Ржаные, Nutrex Lipo 6 Black, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Фармстандарт Компливит. Lunch: Вельская Коровка Снежок, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Twix Twix, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное. Middag: Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Annat: Nutrex Lipo 6 Black, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|