Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 29,20g | Prot: 95,57g | Kolh.: 160,30g.
Frukost: Грецкие Орехи, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Мясновъ Молоко 1%, Паштет Печеночный ПП, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Ашан Чернослив Суш Б/К, Мясновъ Творог Обезжиренный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Овсяные Отруби, Агуша Кефир 3,2%, Яичный Белок, Морковь, Капуста. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|