Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
42,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
848 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 31,47g | Kolh.: 84,89g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Ого Отруби Ржаные, Курага, Good Food Чернослив, Good Food Инжир Сушеный. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Toblerone Белый Шоколад, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Окей Банан, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Салат Овощной. mer...
|
|
1144 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|