Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 44,54g | Kolh.: 65,64g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Tinga de Pollo. Lunch: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Lala Leche Deslactosada Light, Café. Middag: Salsa Roja, Tortillas de Maíz, Pollo Asado. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oswaldochoa 's vikthistorik
|