Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
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75 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2822 kcal
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Fett: 110,81g | Prot: 134,53g | Kolh.: 418,69g.
Frukost: Café. Lunch: Carrefour Fromage Frais, Pommes de Terre Sautées, Oranges, Steak Haché 5%, Salade Verte, Pain Multigrain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Auchan Bio Biscuits Épeautre Sésame, Casino Comté, Carrefour Fromage Frais, Coeur de Lion Camembert, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Pain Multigrain, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Auchan Tielle Setoise. Snacks/Annat: Brioche, Miel, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Thé sans Sucre. mer...
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3079 kcal
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Träning:
Simning (Snabb) - 1 timme, Shopping - 1 timme, Stående - 4 timmar, Sittande - 4 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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