Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 30,86g | Prot: 30,84g | Kolh.: 253,40g.
Frukost: Кофе, Красное Яблоко, Сахар, Rio D'or Маргарин, Сухая Зернистая Тапиока. Lunch: Огуречный Рассол, Ашан Багет Французский, Картошка Тушеная. Middag: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Roshen Карамель Шипучка, Морковь, Рис Вареный, Варенька Варенье Клубничное, Апельсин, Roshen Черный Шоколад, Апельсин, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Дальпико Таранка. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bousichka 's vikthistorik
|