Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 90,11g | Kolh.: 64,75g.
Lunch: Carne de Panela, Abóbora Cozida, Feijão Verde. Middag: Yakult Yakult, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Aviação Manteiga com Sal, Regina Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Pururuca, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Ameixas. mer...
|
|
1624 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Trab. - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|