Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
101,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 75,62g | Kolh.: 172,53g.
Frukost: Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Macaroni or Noodles with Cheese, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad. Middag: Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Trident Seafoods Wild Alaskan Beer Battered Cod. Snacks/Annat: Water totals, Water, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Black Tea. mer...
|
|
3351 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Cykling - 20 minuter, Löpband - 25 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Läsning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Diska - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|