Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
101 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 77,88g | Prot: 87,55g | Kolh.: 234,88g.
Frukost: Valio Plus Rasvaton Maito, Nesquik Kaakaomurot. Lunch: Viinirypäleet, Babyporkkanat. Middag: Valio Plus Rasvaton Maito, Jalostaja Hernekeitto. Snacks/Annat: Ketsuppi, Sipulit, Pirkka Hampurilaiskastike, Jauhelihapihvi, Oululainen Reissumies, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Emmentaljuusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Reissumies, Valio Appelsiinimehu. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Satuchann 's vikthistorik
|