Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
65,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 80,78g | Prot: 61,59g | Kolh.: 79,52g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Вареное Яйцо, Чай, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Каждый День Тушенка Говяжья, Сметана, Щи с Мясом. Middag: Грейпфрутовый Сок, Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Сметана, Котлета Свиная. Snacks/Annat: Чай, Чай. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 57 minuter, Titta på TV - 7 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|