Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 85,14g | Kolh.: 101,89g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Чай, Активиа Термостатная, Vici Оранжевый Краб, Молком Сыр Чембар Легкий, Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Славянка Конфета Славяночка Сливочная. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Перловка с Овощами Готовая, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Икра из Кабачков. Snacks/Annat: банан Мини, Дикси Мандарины, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Дорожка 2/6.6*40; 10/5.0*10; 4/6.2*10 - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|