Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 77,11g | Prot: 123,35g | Kolh.: 124,14g.
Frukost: Грецкие Орехи, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Льняное Масло, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Простоквашино Кефир 2,5%, Рязанские Просторы Топинамбур Пищевой с Инулином, Гарнец Льняная Мука, Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Ржаной Хлеб. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaKovalsky 's vikthistorik
|