Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 141,25g | Kolh.: 129,88g.
Frukost: Кофе, Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Каждый День Цветочный Мед, Fifty50 Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Тимоша Халва Подсолнечная, Творог 5%, Вареное Яйцо, Сырники из Простоквашино 2%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|