Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
88,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2364 kcal
|
Fett: 141,90g | Prot: 81,09g | Kolh.: 179,27g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб. Lunch: Каждый День Сыр Косичка, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Middag: Жареная Картошка. Snacks/Annat: Сало, Карусель Сметанник, Карусель Сметанник. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Vandring - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.bursakov 's vikthistorik
|