Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
54,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 35,12g | Prot: 33,60g | Kolh.: 118,15g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Желток, Лента Хлеб Чиабата, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Макароны Отварные. Middag: Магнит Яблоко, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Лента Хлеб Чиабата. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Магнит Яблоко. mer...
|
|
1559 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|