Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 96,11g | Kolh.: 152,81g.
Frukost: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Банан, Natur Foods Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Бедро Индейки Бескостное, Банан, Natur Foods Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Минтай Жареный, Valio Сыр Oltermanni 17%. Middag: Мёд, Мясновъ Питьевой Йогурт Малина, Перекресток Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная. mer...
|
|
2669 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|