Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 99,29g | Kolh.: 148,95g.
Frukost: Protein Shake, Bananas. Lunch: Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Chocolate Sea Salt. Middag: Veggie Breakfast Sausage Links, Baby Carrots, Go Veggie Go Veggie Cheese, 100% Whole Grain Sandwich Thins, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Curry Chickpeas. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|