Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2017
|
195,0 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 68,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2550 kcal
|
Fett: 82,27g | Prot: 135,70g | Kolh.: 231,79g.
Frukost: Publix Lite Pancake Syrup, Egg, Italian Bread, Milk (Nonfat). Lunch: Wegmans Original Saltines, Quinoa (Cooked), Freshlike Mixed Vegetables, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Chicken Breast. Middag: Pinot Noir Wine, Cooked Asparagus (from Fresh), Potatoes (Flesh, with Salt, Baked), Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Wegmans Vanilla Premium Ice Cream, Hershey's Chocolate Syrup, Fisher Dry Roasted Peanuts. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|