Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 113,86g | Kolh.: 98,90g.
Frukost: Milner Komijn Plakken 30+, Kippenei (Eiwit), Gekookt Ei, AH Biologisch Rijstwafels, Jogging Smeerkaas Naturel 20+, Aldi Gegrilde Kipfilet. Lunch: Nature Crops Quinoa + Tomatensoep, Linera Smeerpaté Crème, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Biologisch Rijstwafels. Middag: AH Halfvolle Fritessaus, AH Kipfiletblokjes, AH Broccoli Roosjes. Snacks/Annat: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Biologisch Rijstwafels, Milka Milka & Oreo, Sunwarrior Classic Plus Chocolate, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Jogging Magere Kwark. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|