Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2017
|
78,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3485 kcal
|
Fett: 83,72g | Prot: 170,29g | Kolh.: 443,88g.
Frukost: Pipoca, Mabel Rosquinha de Coco, Piraquê Biscoito Doce Maisena, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Seara Presunto Magro, Santa Clara Leite UHT Integral, Vitao Granola Tradicional Original, Batavo Iorte Natural (Leite Desnatado), Qualitá Uva sem Sementes. Lunch: Caipirinha com Adoçante, Mega Matte Açaí, Frango (Empanado e Frito), Peixe Empanado Frito, Batatas Fritas, Antarctica Cerveja Original. Middag: Lacta Laka. Snacks/Annat: Yoki Milho de Pipoca Premium, Clight Morango, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renan.andrade 's vikthistorik
|