Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2017
|
62,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 79,88g | Prot: 148,45g | Kolh.: 146,17g.
Frukost: Actimel Strawberry Yoghurt, Grapefruit (Pink and Red), Sugar. Lunch: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Richmond Pork Sausage, Cheese, Tesco Red Onions, Heinz Salad Cream, Asda Diet Lemonade, Tesco Frying Steak, Chicken Drumstick Meat and Skin, Warburtons Wholemeal Bread, Tesco 100% Beef Burgers. Snacks/Annat: Granny Smith Apples. mer...
|
|
3622 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Duscha - 15 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Springa - 13 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Tvättning Bil - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 35 minuter, Reparera - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|