Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2017
|
51,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 70,05g | Prot: 84,53g | Kolh.: 119,23g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Lunch: Салат Цезарь с Креветками, Goodman Говядина Филе-Миньон, Tap&Barrel Pub Тар-Тар из Говядины, SPAR Карпаччо из Лосося, Маргарита, Гренки. Middag: Coca-Cola Кола, Картофельное Пюре, Свиные Ребрышки. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Меридиан Крабовые Палочки. mer...
|
|
1371 kcal
|
Träning:
Sex - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|