Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2017
|
84,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 82,38g | Prot: 74,54g | Kolh.: 40,95g.
Frukost: Умалат Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Сарделька, Чай с Лимоном. Lunch: Квашеная Капуста, Щи с Мясом. Middag: Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Лента Лосось Соленый, Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Valio Сыр Чеддер, Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 2,5%, Умалат Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Умалат Сыр Адыгейский, Кофе Эспрессо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|