Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2017
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 56,94g | Kolh.: 235,96g.
Frukost: Зефир, Кетчуп, Мириталь Пельмени Домашние. Lunch: Звени Гора Сыр Фигура 27%, Оливье с Курицей, Байсад Кекс с Изюмом. Middag: С Пылу с Жару Оладьи, Верес Баклажаны в Аджике, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Annat: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrus6ka 's vikthistorik
|