Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2723 kcal
|
Fett: 141,85g | Prot: 144,11g | Kolh.: 182,31g.
Frukost: Апельсин, Гречневая Каша, Greenfield Чай Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Белое Столовое Вино, Яблочный Сок, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Шашлык из Свинины, Приготовленные Грибы, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Middag: Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Тефтели. mer...
|
|
1421 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_nas_22 's vikthistorik
|