Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2017
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 16,90g | Prot: 58,61g | Kolh.: 140,99g.
Frukost: Birnen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Linseneintopf. Middag: Kraft Miracle Whip Balance, GutBio Bio-Krustenspitz, Ja! Delikatess Putenbrust. Snacks/Annat: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Aldi Salmiakko, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Aldi Salmiakko, Wasser, Wasser. mer...
|
|
1663 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 24 minuter, Stepmaskin - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|