Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2017
|
55,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 96,70g | Kolh.: 153,85g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Чечевичный Суп, НАК Брынза Болгарская 30%, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла, Вкусное Здоровье Гематовит. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|