Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2017
|
74,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 137,99g | Kolh.: 165,91g.
Frukost: Окей Изюм Темный, Авокадо, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Банан, Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Укроп, Петрушка, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Яичный Белок. Snacks/Annat: Морковь, Помидоры, Творог 9%, Петрушка, Укроп. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|