Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 27,21g | Prot: 95,41g | Kolh.: 156,79g.
Frukost: Медовая Долина Мед Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Избенка Молоко 3,2%, Паштет Печеночный ПП, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски. Lunch: Изюм, Мясновъ Творог Обезжиренный, Гречка Отварная. Middag: Капуста, Шампиньоны, Белое Мясо Индейки, Куриное Филе, Мясновъ Молоко 1%, Диадар Отруби Овсяные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|