|
|
97,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
обратил внимание, что если ем творог вечером (0,5%) вместо любой другой белковой пищи с той же калорийностью, то на следующий день +0,5-1кг прибавляю.
|
хм... я такого не замечал, но у меня большой избыточный вес, может поэтому.
09 apr 17 av medlem: alexnsk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|