Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2017
|
77,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 25,70g | Prot: 43,18g | Kolh.: 144,57g.
Frukost: イオン ライトミールブロックチョコ. Lunch: いかの塩辛, ご飯. Middag: 枝豆, 森永 ホットケーキ. Snacks/Annat: バナナ, コーヒー. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Bada - 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|