Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 27,82g | Prot: 52,32g | Kolh.: 86,23g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мистраль Отруби Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Макдоналдс Креветки (4), Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Middag: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Bonfesto Рикотта Лайт, Вино Красное Сухое, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Просто Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Рот Фронт Изюм в Шоколаде. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|