Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2017
|
85,2 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 48,78g | Prot: 62,91g | Kolh.: 167,26g.
Frukost: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Lunch: Jell-O Chocolate Pudding Cups, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kroger Sliced Mushrooms, Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Aerobic - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|