Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2017
|
82,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 69,02g | Prot: 45,48g | Kolh.: 161,96g.
Frukost: Fruit Salad. Lunch: Green String Beans, Aldi Breaded Ham. Middag: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), GBK Typical Burger. Snacks/Annat: Stella Artois Beer (Bottle). mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|