Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2017
|
80,2 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 109,56g | Prot: 82,62g | Kolh.: 129,57g.
Frukost: Aldi Bran Flakes, Aldi Skimmed Milk, Tea (Brewed). Lunch: Danish Pastry, Double Cream, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Aldi Torchon Ham, Aldi Peeled Plum Tomatoes, Egg Omelette. Middag: Tea (Brewed), Dried Chia Seeds, Greek Yoghurt, Peaches, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Pinot Noir Wine, Aldi Gravy Granules, Marks & Spencer Runner Beans, Tesco Swede, Cooked Carrots (from Fresh), Minced Beef, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Aldi Norpak Lighter, Aldi Hot Cross Bun, Snackrite Salt & Vinegar Crisps, Cocktails Gin Martini & Lemonade. mer...
|
|
3057 kcal
|
Träning:
Reparera - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|