Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 69,43g | Kolh.: 232,40g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Abricot, Bonne Maman Confiture Fraises, Monoprix Beurre Doux, Cracotte Cereales Completes, Nestlé Ricoré Intense, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Brun, Lait (Lait Entier). Lunch: Beurre, Poires, La Vache qui rit Portion, Pain Blanc, Pommes de Terre Frites, Nautilus Chair de Crabe, Schweppes Lemon. Middag: Pain Blanc, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Tomates, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes, Bouchon. Snacks/Annat: Tisane, Tisane, Miel. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Renfo HDC /gainage/souplesse - 1 timme och 42 minuter, Matlagning - 45 minuter, Vila - 11 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|