Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 81,20g | Kolh.: 239,79g.
Frukost: Easy Body Protein Snack Strawberry, Almond Dream Original + Calcium, Natrena Vloeibare Zoetstof, Koffie. Lunch: AH Biologische Cottage Cheese, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Avocado, Euro Shopper Kalkoenfilet, Oké Karnemelk. Middag: Albert Heijn Speltpizza Aubergine Feta. Snacks/Annat: Aperol Spritz, Lay's Paprikachips, MultiVlaai Abrikozenvlaai, Action Original Beef Cruga Biltong. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|