Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2017
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 109,08g | Kolh.: 164,41g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Чернослив, Орехи Кешью, Зефир в Шоколаде, Курага, Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Яготинское Паста Сырковая, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Капуста Тушеная без Масла, НАК Брынза Болгарская 30%, Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|