Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
149,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 49,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 54,37g | Prot: 88,91g | Kolh.: 153,34g.
Frukost: Bimbo Multigrano, Huevo Frito. Lunch: Tortillas de Maíz, Arroz con Pollo, Tang Agua de Sabor. Middag: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tostadas, Leche Descremada, Nestlé Corn Flakes. mer...
|
|
4039 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.quiroza86 's vikthistorik
|